Cách tránh thai hiệu quả

Bật mí 4 cách tránh thai hiệu quả chị em nên biết

Nhiều cặp vợ chồng có quan hệ tình dục với nhau, nhưng trong thời điểm chưa muốn có con. Vậy làm thế nào để có cách tránh thai sau quan hệ hiệu quả nhất. Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé! Chị em phụ nữ cần phải nắm được các cách tránh thai hiệu quả nhất để tránh những tình huống xấu có thể xảy ra, như việc đi phá thai nhé, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em.

4 cách tránh thai hiệu quả

Tính ngày an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt

Tính chu kỳ kinh nguyệt cũng là cách tránh thai hiệu quả
Tính chu kỳ kinh nguyệt cũng là cách tránh thai hiệu quả

Đây là cách tránh thai hiệu quả bằng cách tính ngày an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt cực hiệu quả mà an toàn.

– Chu kỳ nguyệt san của phụ nữ thường kéo dài 28-35 ngày tùy vào cơ địa của từng người. Dựa vào chu kỳ này hoàn toàn có thể biết được ngày trứng rụng để có cách tránh thai an toàn.

– Cách tính cụ thể như sau: Mối tháng, trứng thường rụng vào ngày 14 của kỳ kinh nguyệt tiếp theo, trứng sau khi phóng ra sẽ sống trong ống dẫn trứng 1-2 ngày, để đợi thụ tinh, tinh trùng có thể sống trong bộ phận sinh sản của XX 2-3 ngày. Do đó, những ngày trước và sau khi trứng rụng thì khả năng thụ thai là cao nhất.

– Để có thể tránh thai an toàn bằng cách này thì bạn có thể quan hệ tình dục an toàn trước và sau chu kỳ kinh 1 tuần thì tỷ lệ an toàn rất cao và nên tránh xa thời gian trước và sau khi rụng trước 3-4 ngày là tốt nhất.

– Thế nhưng chỉ những chị em có chu kỳ kinh nguyệt ổn định thì mới dễ dàng áp dụng theo cách này. Còn đối với những bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều, tâm lý không ổn định, cảm xúc hay thay đổi thì không nên áp dụng nhé vì trứng có thể “rụng bất cứ lúc nào” và khó có thể tránh thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt.

– Để tính ngày rụng trứng bạn có thể đo nhiệt độ cơ thể, 1-2 ngày sau và trước khi rụng trứng bạn sẽ để ý thấy có sự thay đổi ở dịch nhầy tử cung ở cả độ đặc và số lượng.

Tránh thai tự nhiên bằng cách xuất tinh ngoài âm đạo

– Cách tránh thai không cần dùng thuốc này được đánh giá khá hiệu quả với tỷ lệ mang thai từ 3-4%, trong đó người đàn ông rút dương vật ra khỏi âm đạo người phụ nữ trước khi xuất tinh và tinh dịch bắn ra ngoài để được được hiệu quả tránh thai cao nhất.

Để có thể làm được điều này thì người nam giới cần chú ý một số điều sau:

+ Người chồng hay bạn trai phải có đủ kiến thức và khả năng kiểm soát cơ thể để không xuất tinh vào âm đạo.

+ Người phụ nữ cũng cần nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của họ và chuẩn bị một phương án dự phòng trong những ngày có khả năng thụ thai cao nhất.

Tuy nhiên, cánh mày râu lại không thích phương pháp này lắm bởi cảm xúc bị ức chế nên không tạo được sự thăng hoa trong quan hệ vợ chồng và nếu không kịp rút dương vật ra ngoài thì những giọt tinh dịch rơi rớt ra vẫn có thể thụ thai.

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục

Đây là biện pháp tránh thai duy nhất có thể bảo vệ bạn khỏi các nhiễm khuẩn lây truyền qua đường tình dục (STIs) bao gồm cả HIV/AIDS và tránh mang thai ngoài ý muốn. Hiệu quả tránh thai lên đến 98% nếu bạn sử dụng bao cao su đúng cách. Sử dụng bao cao su khi quan hệ, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn mà không còn phải lo lắng rằng mình liệu có mang thai hay không.

Sử dụng thực phẩm tránh thai hiệu quả

Có những loại thực phẩm có tác dụng cản trở việc thụ thai lớn hiệu quả nếu bạn sử dụng thường xuyên và liên tục như:

Đậu phụ và các sản phẩm làm từ đậu nành: làm suy giảm lượng tinh trùng, giết chết tinh trùng và giảm chức năng hoạt động của dương vật.

Tỏi: Giết chết tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai.

Đu đủ: trong đu đủ có chứa enzym papain là loại enzym có tác động đến protein progesterone (trong khi progesterone giúp cơ thể thụ thai, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hằng tháng) dẫn đến khó thụ thai.

Cà phê và các thực phẩm có chứa cafein: Nếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm có chứa cafein như cà phê, trà, nước ngọt đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và giảm khả năng thụ thai lên đến 50% so với những người không sử dụng loại thức uống này.

Biện pháp tránh thai bằng thực phẩm này chỉ phát huy tác dụng khi bạn sử dụng thường xuyên và liên tục, tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng kèm theo các biện pháp tránh thai khác để nâng cao hiệu quả tránh thai chứ không nên sử dụng thường xuyên vì nó sẽ làm suy giảm sức khỏe sinh sản của bạn đấy.

Khi áp dụng 4 cách tránh thai hiệu quả chúng tôi chia sẻ trên, vừa giúp bạn không mang thai ngoài ý muốn, lại không bị ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và không gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc yêu của vợ chồng bạn. Chúc bạn mạnh khỏe!

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *